Trong khi các cú đánh mạnh mẽ như forehand hay backhand thường thu hút sự chú ý, thì kỹ thuật volley lại đóng vai trò quan trọng không kém trong việc kiểm soát điểm số trong các trận đấu. Kỹ thuật volley trong pickleball là một trong những kỹ thuật cơ bản, nhưng nếu được thực hiện đúng cách, nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hiệu suất thi đấu của bạn.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào từng bước cụ thể để thực hiện kỹ thuật volley trong pickleball hoàn hảo, giúp bạn cải thiện khả năng chơi và tăng cường hiệu quả trong các trận đấu.

1. Kỹ thuật volley trong pickleball là gì?

Trước khi tìm hiểu cách thực hiện volley, chúng ta cần hiểu rõ kỹ thuật này là gì. Volley trong pickleball là cú đánh bóng mà bạn thực hiện khi bóng chưa chạm đất, tức là bạn sẽ đánh bóng ngay khi nó bay trong không khí. Điều này khác với những cú đánh như forehand hay backhand, khi bóng đã nảy trên mặt sân trước khi bạn thực hiện cú đánh.
 

ky-thuat-volley-trong-pickleball
 Volley trong pickleball là cú đánh bóng mà bạn thực hiện khi bóng chưa chạm đất, tức là bạn sẽ đánh bóng ngay khi nó bay trong không khí.
 

Volley thường được thực hiện ở khu vực gần lưới, nơi mà người chơi có thể dễ dàng kiểm soát bóng và tạo ra áp lực lên đối thủ. Để thực hiện cú volley tốt, bạn cần phải có kỹ thuật chính xác, tư thế đúng và khả năng di chuyển linh hoạt.

2. Chuẩn bị tư thế đứng

Khi thực hiện một cú volley, việc chuẩn bị tư thế đúng là yếu tố tiên quyết để có một cú đánh chính xác và mạnh mẽ. Dưới đây là các bước chuẩn bị cơ bản cho cú volley:

a. Đứng đúng vị trí

Để thực hiện cú volley hiệu quả, bạn cần đứng gần lưới nhưng không quá gần để có không gian di chuyển. Tư thế chuẩn bị lý tưởng là đứng với đôi chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm cơ thể dồn vào bàn chân trước và sẵn sàng di chuyển về mọi hướng.

Khi đứng sẵn sàng, bạn sẽ ở tư thế thoải mái và có thể dễ dàng thay đổi hướng di chuyển khi bóng đến. Điều này giúp bạn có thể điều chỉnh chính xác vị trí và chuẩn bị cho cú volley.

b. Cầm vợt đúng cách

Một yếu tố quan trọng trong kỹ thuật volley là cách cầm vợt. Bạn nên cầm vợt bằng tay cầm kiểu "Eastern grip" hoặc "Continental grip" (tay cầm kiểu Tây Âu). Đây là các kiểu cầm vợt phổ biến trong pickleball vì chúng giúp bạn dễ dàng kiểm soát và thực hiện các cú volley.
 

volley-pickleball
Khi thực hiện một cú volley, việc chuẩn bị tư thế đúng là yếu tố tiên quyết để có một cú đánh chính xác và mạnh mẽ.


Kiểu cầm vợt này cho phép bạn giữ vợt ổn định và dễ dàng di chuyển khi cần thiết. Đồng thời, bạn cần giữ tay vợt thẳng và không quá căng, vì điều này sẽ giúp bạn phản xạ linh hoạt hơn khi bóng đến.

3. Cách thực hiện cú volley

Sau khi bạn đã chuẩn bị tư thế và cầm vợt đúng cách, bước tiếp theo là thực hiện cú volley. Dưới đây là các bước chi tiết để thực hiện cú volley trong pickleball:

a. Đón bóng với vị trí cánh tay đúng

Khi bóng tới gần, bạn sẽ cần phải đưa tay ra đón bóng. Cánh tay của bạn nên ở tư thế hơi cong và không nên duỗi thẳng quá mức. Điều này giúp bạn có thể điều khiển bóng tốt hơn và giảm thiểu rủi ro khi bóng đến quá nhanh hoặc quá mạnh.

Đối với cú volley forehand, bạn cần sử dụng cánh tay trước và đưa vợt ra để đánh bóng khi nó đến. Với cú volley backhand, bạn sử dụng cánh tay sau để tiếp xúc với bóng.

b. Tập trung vào vị trí tiếp xúc bóng

Để thực hiện một cú volley hiệu quả, bạn cần phải chú ý đến điểm tiếp xúc bóng. Hãy đảm bảo rằng mặt vợt của bạn tiếp xúc với bóng ở một góc phù hợp và càng gần trung tâm mặt vợt càng tốt. Điều này giúp tăng độ chính xác và kiểm soát bóng, đồng thời giảm thiểu rủi ro đánh hỏng.

Đảm bảo rằng bạn đánh bóng nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ để giữ được sự kiểm soát và độ chính xác. Nếu bạn đánh bóng quá mạnh mà không kiểm soát, bóng sẽ dễ dàng bay ra ngoài hoặc không đi đúng hướng.

c. Theo dõi cú volley

Sau khi tiếp xúc bóng, bạn cần tiếp tục theo dõi cú volley và di chuyển nhanh chóng để chuẩn bị cho pha đánh tiếp theo. Một lỗi phổ biến khi thực hiện volley là không theo dõi bóng sau khi tiếp xúc, dẫn đến việc không chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo.

Hãy nhớ rằng một cú volley không chỉ là đánh bóng một lần mà còn là một phần của chuỗi các động tác liên tục. Do đó, bạn cần luôn duy trì sự tập trung và sẵn sàng di chuyển đến vị trí tiếp theo.

4. Di chuyển đúng cách

Di chuyển linh hoạt là một phần không thể thiếu trong kỹ thuật volley. Bởi vì volley thường được thực hiện khi bạn đứng gần lưới, bạn phải sẵn sàng di chuyển nhanh chóng và thay đổi hướng khi bóng được chuyền tới từ các hướng khác nhau.

5. Lỗi thường gặp khi thực hiện cú volley

a. Volley quá mạnh hoặc quá yếu

Một lỗi phổ biến khi thực hiện volley là đánh bóng quá mạnh hoặc quá yếu, điều này khiến bóng không đi đúng hướng hoặc dễ bị đối thủ bắt lại.

Khắc phục: Để tránh lỗi này, bạn cần tập trung vào việc kiểm soát lực đánh. Thực hiện các bài tập để kiểm soát lực và sự chính xác trong mỗi cú đánh.

b. Không di chuyển kịp thời

Một lỗi khác là không di chuyển kịp thời để đưa cơ thể vào đúng vị trí khi thực hiện volley. Điều này có thể khiến bạn không thể tiếp cận bóng đúng cách và không kiểm soát được cú đánh.

Khắc phục: Hãy luyện tập với các bài tập di chuyển để cải thiện tốc độ di chuyển và khả năng thay đổi hướng.

c. Không theo dõi bóng sau cú volley

Không tiếp tục theo dõi bóng sau khi thực hiện cú volley là một lỗi phổ biến trong pickleball, khiến bạn không chuẩn bị kịp cho cú đánh tiếp theo.

Khắc phục: Hãy tập trung vào bóng và luôn theo dõi bóng sau khi tiếp xúc để chuẩn bị cho pha đánh tiếp theo.

Kỹ thuật volley là một trong những kỹ thuật quan trọng trong pickleball, đặc biệt là khi bạn chơi gần lưới. Để thực hiện cú volley hoàn hảo, bạn cần chú ý đến tư thế, cách cầm vợt, di chuyển đúng cách và tập trung vào việc theo dõi bóng. Với các bước hướng dẫn chi tiết trong bài viết này, hy vọng bạn sẽ cải thiện được kỹ năng volley của mình, giúp nâng cao hiệu quả thi đấu trong mỗi trận pickleball. Hãy luyện tập chăm chỉ và áp dụng những kỹ thuật này để trở thành một tay vợt pickleball giỏi!
 

Hương Giang